W celu określenia okresu płodnego wykorzystuje się mierzenie podstawowej temperatury ciała, zmiany wyglądu śluzu szyjkowego,obliczanie okresu płodnego jak w metodzie kalendarzowej. Natomiast cykliczne zmiany szyjki macicy pozwalają na względna ocenę okresu płodnego. w fazach niepłodnych szyjka macicy jest twarda. Na początku ta metoda jest dla wielu kobiet za trudna i skomplikowana. W miarę upływu czasu stosowanie jej przestaje być problemem. W prawdzie wymaga dokładności w prowadzeniu notatek, ale czym więcej poczyni się informacji dokładnej wtedy nie będzie sprawiała kłopotu. Natomiast można obserwować śluz szyjkowy, wtedy możemy ocenić czy mamy dni płodne czy bezpłodne. Metoda ta wykorzystywana przez kobiety,które chcą mieć dzieci jak również małżeństwa planujące rodziny. Natomiast jeśli nie mamy wydzieliny z pochwy wtedy jest okres bezpłodności. Po ustąpieniu krwawienia kobieta odczuwa suchość w okolicach narządów płciowych i przedsionka pochwy. Jeżeli będziemy to pilnowali wtedy będziemy bezpieczni.